Чтобы держать свое тело в тонусе, давая полезную нагрузку всем мышцам и органам тела, вовсе не обязательно до изнеможения заниматься на силовых тренажерах. Прекрасный оздоровительный эффект на организм оказывают пассивные физические нагрузки, особенно если получать их вместе со своей семьей. Спортивный досуг помогают не только укрепить здоровье, но и провести время весело и увлекательно.
Сеть фитнес клубов «Альбатрос» в Калининграде предлагает семейный спортивный отдых. Популярным направлением у нас является настольный теннис, который дает массу положительных эффектов для играющих:
- улучшает координацию движений и концентрацию внимания, развивает реакцию
- укрепляет мышцы спины, ног и рук
- способствует улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем
- позволяет телу встрепенуться, сбросить оковы повседневной рабочей рутины и гиподинамии.
Настольный теннис хорош для любого возраста – в него с удовольствием играют дети и люди в возрасте.Тем же, кто предпочитает сбросить усталость в пассивном режиме, можно порекомендовать массажные тренажеры. Их положительное влияние на организм очевидно:
- нормализуют кровообращение
- способствуют выведению шлаков и токсинов
- улучшают тонус кожи, расслабляют мышцы
- позволяют сбросить накопившееся напряжение, снимают стресс и усталость
Полезная физическая активность для всех
Помимо тенниса и массажных тренажеров, сеть фитнес клубов «Альбатрос» в Калининграде также может предложить и другие виды отдыха для всей семьи. Щадящие кардионагрузки вкупе с силовыми тренировками можно получить на гребных тренажерах – это полезно для людей разного возраста, поскольку:
- задействует разные группы мышц
- сжигает жир
- увеличивает сопротивляемость болезням
- повышает иммунитет, улучшает состояние организма в целом.
С этой целью можно использовать оборудование известных мировых производителей Life Fitness и Concept.
По окончании силовых тренировок посетите аквазону, в которую входят банный комплекс, бассейн и гидромассажная ванна. Водные процедуры помогают отключиться от окружающего мира, расслабиться, набраться новых сил. С их помощью легко победить депрессию, бессонницу и хроническую усталость.
Если вы ищете, где провести выходные всей семьей в Калининграде, обратите внимание на возможности, которые предоставляют фитнес клубы «Альбатрос».
Поиграть в настольный теннис, опробовать в деле массажные тренажеры или поваляться в джакузи можно также в рамках абонемента, приобрести который несложно в одном из наших клубов.
