Образование
- Сертифицированный тренер компании Life Fitness
- Выпускница колледжа фитнеса и ББ им.Бена Вейдера
- Практиковалась в Таиланде под руководством профессиональных спортсменов федерации NABBA
- Прошла обучение по авторскому курсу по нутрициологии от диетолога Андрея Золотарёва
- Прошла обучение в Фабрике Фитнеса по направлениям:
- Биохимия гормонов и питания в фитнесе
- Стретчинг
- Миофасциальное расслабление
- Прошла обучение в школе Just be trener по направлениям:
- Методология разработки функциональной тренировки (Д.Яшанькин)
- Методология силового тренинга (С.Линдовер)
- Законы и принципы спортивной диетологии (А.Антонов)
- Total functional (А.Черненко)
Принимала участие в Балтийском фитнес форуме
Руководила проектом «Фитнес-наставник» на базе СК Альбатрос
![Дизайн без названия - Пользовательские размеры - Пользовательские размеры-11.jpeg Дизайн без названия - Пользовательские размеры - Пользовательские размеры-11.jpeg](/upload/medialibrary/8d2/8d23678d0058474269922c3f03017562.jpeg)
Специализация:
- силовая тренировка
- похудение
- набор мышечной массы
- подготовка к соревнованиям
- функциональный тренинг
- кроссфит
- составление диеты
- Проведение антропометрических измерений и функционального тестирования
Агафонова Руслана ВКонтакте
Агафонова Руслана в Instagram
Агафонова Руслана в Facebook