- Trekking - эти кардио-тренировки помогут Вам не только иметь фигуру в тонусе, но и увеличить показатели выносливости, функциональных способностей организма, при максимальном сохранении мышечной массы и силы
- Cycle – супер-тренировка для похудения и создания отличной формы! Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера Вы умчитесь, то снижая, то увеличивая темп. Только за одну Сайкл-тренировку Вы сжигаете 500-600 калорий – это одна из самых интенсивных аэробных программ. Подходит как для мужчин, так и для женщин, и для любого уровня подготовки.
- SYNRGY - Тренировка на мультифункциональном комплексе, который предлагает совершенно новые, инновационные тренировки. На данном тренажере можно выполнять сотни эффективных упражнений для достижения быстрого результата. Этот комплекс становится центром притяжения фитнес-энергетики, представляя собой единую тренировочную систему. Яркий инвентарь - канат, TRX, фитболы, гантели и т.д. - позволят превратить высокоинтенсивную тренировку в увлекательную игру, включая соревновательный момент.
- PUMP - революционная программа быстрого сжигания жира и набора мышечной массы для мужчин и женщин. Тренировки проходят с использованием мини-штанг под музыкальное сопровождение.
- Body Sculpt - тренировка направлена на сжигание жира, укрепление проблемных мест (живот, руки, спина, ноги,ягодицы). Занятие ускоряет обмен веществ в организме, а значит в покое вы будете сжигать больше калорий, помогает сбросить вес, и улучшить рельеф своего тела
- Step - тренировка с использованием степ-платформы. Комбинация несложных базовых элементов и силовых упражнений позволяет хорошо тренировать сердце и мышцы, развивать координацию и снижать вес.
-
SLIDE - уникальная и эффективная тренировка. Идеальные ножки после серии таких тренировок гарантированы, вы заметите, что сокращается объем бедер, подтягиваются ягодицы и внутренняя часть бедра, а также уменьшается эффект «галифе». Именно внутреннюю часть бедра и «галифе» обычно сложнее всего привести в норму.
-
ZUMBA - зажигательная фитнес-программа, которая сочетает в себе аэробику и яркие танцевальные движения, что позволяет Вам сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Почувствуйте популярные ритмы сальсы, латино, меренге, кумбия, реггетон, танец живота, хип-хопа, денс холл и др.!!! Научитесь танцевать и внесите в свою жизнь заряд бодрости и прекрасного настроения!
Присоединяйтесь!
