В процессе приведения своего тела в нужную форму важную роль играют силовые тренировки. Лучше проводить их на профессиональном оборудовании известных производителей, в которых совмещены эргономика, качественное исполнение и отличный функционал. Тренажерный зал в Калининграде с подобным оборудованием имеется – достаточно прийти в любой клуб сети «Альбатрос», чтобы найти там силовые тренажеры Life Fitness и Hammer Strength.

В ассортимент оборудования входят дисковые и кабельные тренажеры, стойки, позволяющие заниматься со свободными весами. Таким образом, охватывается широкий круг спортсменов, от новичков до опытных пользователей. Благодаря похожей конструкции и механизму регулировки, заниматься можно на любом аппарате с одинаковой эффективностью.

Польза силовых тренировок

Новички и профи могут записаться в зал с разными целями, однако все они, в конечном итоге, сводятся к узкому кругу задач:

• подкачать мышцы
• убрать лишние жировые отложения
• тренировать сердечную мышцу
• улучшить координацию, выносливость и ловкость.

Многие наши посетители добились впечатляющих результатов за сравнительно небольшой период времени. Набрать солидную мышечную массу и получить красивый рельеф мышц гораздо проще и быстрее с помощью наших тренеров, которые подбирают индивидуальные программы тренировок, исходя из особенностей организма каждого посетителя. Они грамотно составляют не только график тренировок и отдыха, но и правильного питания.

Тренировки со свободными весами

Для опытных спортсменов предусмотрены силовые тренажеры для работы со свободными отягощениями. Тренировки со свободными весами не имеют ограничений по траектории движения, следовательно, требуют наличия у занимающегося некоторых навыков и знаний правильной техники выполнения упражнений.

Работа со свободными весами мобилизует все ваши силы, что, несомненно, сказывается на общем результате.

Идеальный вариант - совмещать оба подхода к тренировкам. Есть множество вариантов тренировочных программ.

Комплекс упражнений, количество подходов, веса нужно обсуждать с тренером, который с учетом Ваших индивидуальных особенностей сможет детально подобрать программу именно для Вас. А также даст рекомендации по питанию, режиму тренировок и отдыха.

Купите абонемент в фитнес клуб «Альбатрос» и сделайте свое тело красивым и подтянутым. В этом вам помогут качественные тренажеры современного образца и отзывчивый наставник, всегда готовый прийти на помощь словом и делом.