- кардио-направления Trekking
- занятия на велотренажерах Cycle
- круговые функциональные тренировки на станции SYNRGY360
- круговые функциональные тренировки на станции кроссфита Hammer Strength
![групповые тренировки .jpeg групповые тренировки .jpeg](/upload/medialibrary/775/77556aa678b01e4283b7c6c0de424463.jpeg)
Кардио-тренировки Trekking направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.
![групповые тренировки3.jpeg групповые тренировки3.jpeg](/upload/medialibrary/ed3/ed3ac1ff8eb53903cb15b654281b614b.jpeg)
Сycle (Сайкл) - безударная тренировка на специальных велотренажерах, имитирующая велогонку.
Функциональный тренинг - блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепления мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.
Где найти:
Trekking - Альбатрос Север, Альбатрос Юг, Альбатрос Запад
Cycle - Альбатрос Юг, Альбатрос Запад
SYNRGY360 - Альбатрос Юг, Альбатрос Север
Станция кроссфит Hammer Strength - Альбатрос Запад
![групповые тренировки2.jpeg групповые тренировки2.jpeg](/upload/medialibrary/787/787d178d515f577084ff0b446be64699.jpeg)