Групповые тренировки в залах

Если вы предпочитаете тренироваться в группах, то фитнес-клубы Альбатрос для вас! Здесь находится светлые и уютные залы, в которых наши тренеры проводят занятия по всем фитнес-форматам сети Альбатрос. Аэробный, силовой, функциональный тренинг, танцевальные программы, в том числе Zumba, Body&Mind – вы обязательно найдете для себя то, что вам больше нравиться, и таким образом сможете разнообразить свой тренировочный процесс.
групповые занятия7.jpeg

Преимущества такого тренинга:

Профессионально составленная программа позволяет без ущерба здоровью добиться значительных результатов;
В зависимости от выбранных занятий вы сможете овладеть разными видами танцев, улучшить растяжку и осанку, приобрести новые знания в области фитнеса.
Мотивация – одна из важных составляющих прогрессирования в фитнес-клубе. Среди единомышленников вам будет проще настроиться на работу над собой.
Новые эмоции, друзья. Тренировка под заводную музыку отлично снимет накопившееся напряжение, а если она проходит утром, то даст заряд энергией на весь день.

Тренировки подходят для всех уровней подготовки как для мужчин, так и для женщин.

Наша команда тренеров – это профессионалы в своем деле с большим опытом работы, спортсмены не ниже звания кандидата в мастера спорта!

В клубах Альбатрос вас ждут полезные упражнения для повышения выносливости, гибкости, силы на групповых занятиях в специальных залах.

групповые занятия4.jpeg

В каждом клубе Альбатрос представлены самые модные и эффективные групповые программы активных и спокойных практик.

В сети клубов Альбатрос представлено более 30-ти видов фитнес-тренировок, включая PUMP, STEP, DeepWork, Body Sculpt, функциональные и круговые треннинги, танцевальные направления : Latina, Zumba.

Энергичная музыка, разнообразные упражнения, единомышленники, которые мотивируют и поддерживают друг друга, обмен опытом, новые знакомства... Можно с уверенностью сказать, что групповой фитнес — это весело. Если сравнивать с одиночными занятиями, тренировка в группе приносить намного больше положительных эмоций.
групповые занятия3.jpeg

Силовая аэробика подойдетВам, если Вам необходимо избавиться от нескольких килограмм лишнего веса и нарастить небольшое количество мышц. Чтобы наиболее эффективно сжигать жир, лучше всего сочетать силовую аэробику с определенной диетой. Так можно убрать до 5 кг лишнего веса. Силовая аэробика в сочетании с калорийным и белковым питанием поможет нарастить до 3 кг мышц.

групповые занятия2.jpeg

Укрепить организм и снять болевые синдромы приглашаем на тренировки Body&Mind, Pilates, Fitness Yoga, Миофасциальный релиз 45+.

Все занятия проходят под руководством опытных инструкторов, которые расскажут, как правильно дышать, какие упражнения следует выполнять, чтобы улучшить самочувствие.

Ознакомьтесь со списком групповых программ, приходите в фитнес-клубы Альбатрос и воплощайте свои желания в реальность!

Расписание Юг

Расписание Север

Расписание Запад

групповые занятия5.jpeg